Seminare & Verstanstaltungen

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Nächster Vortrag – auf dem 12. Kölner AlpinTAG

Vortrag zum Thema: Akklimatisation, Diagnostik und Höhenvorbereitung

Am SAMSTAG, den 26. 10.19 im Forum Leverkusen um 13:30 Uhr im Clubraum B.

Eine voherige Anmeldung ist für die Platzsicherung erforderlich:

https://www.koelner-alpintag.de/simuliertes-hoehentraining-akklimatisation-und-hoehenvorbereitung/

 

HypoxiaMed Was Sie in dem Vortrag erfahren:

HypoxiaMed bietet Bergreisenden die Möglichkeit sich gezielt in Köln auf eine natürliche Höhenexposition in mittlere bis große Höhen vorzubereiten.

Der Aufenthalt am Berg und die angestrebten Expeditionen sind in der Regel zeitlich knapp bemessen. Aus beruflichen oder organisatorischen Gründen ist es den meisten Menschen nicht möglich über mehrere Wochen Zeit am Berg zu investieren. Aus physiologischen (körperlichen) Gründen ist eine gewisse Zeit der Höhenakklimatisation unter hypoxischen (sauerstoffreduzierten) Umgebungsbedingungen zwingend notwendig um den Körper auf die „dünne Luft“ in großen Höhen vorzubereiten. Durch die ergänzende Höhenvorbereitung in Köln kann die effektive Akklimatisationszeit am Berg deutlich unterstützt werden.

Die gesundheitlichen Risiken bei einer schnellen Höhenexposition in große Höhen sollten nicht unterschätzt werden. Durch medizinische Voruntersuchungen, Gesundheitsaufklärungen, eine gute Höhenakklimatisation und einen „taktisch klugen Auf- und Abstieg“ sowie die richtige Ernährung und Ausrüstung können die Risiken im Allgemeinen entscheidend reduziert werden.

Bereiten Sie sich auf Ihre Höhenexposition gut vor, damit Sie ihre Reise in vollen Zügen genießen können!

Erfahren Sie mehr über die Möglichkeiten der Höhenvorbereitung in Köln und besuchen Sie unseren Ausstellerstand und den  kostenlosen Vortrag am 26. OKT.19 auf dem Kölner Alpintag.