Institut

HYPOXIA MED ist spezialisiert auf die professionelle Hypoxie- und Höhentrainingssteuerung  für

• den Leistungs- & Breitensport
• den Berg- & Alpinsport
• den Reha- & Gesundheitssport.

Darüber hinaus bietet HYPOXIA MED Ihnen

• Diagnostik und Trainingssteuerung für die Ausdauersportarten
• Höhenvorbereitungskurse
• Gesundheitssport, sowie PersonalTraining.

Vervollständigt wird das ganzheitliche Gesundheitskonzept durch eine zielgruppenorientierte Ernährungsberatung und -betreuung.

Das Institut verfügt über einen „Höhentrainingsraum“, in dem bei normobaren Druckverhältnissen 3.000 Höhenmeter simuliert werden können. Dieser Raum ist mit einem Laufband, einem Cyclebike und einer Trainingsrolle für Rennräder ausgestattet.
HypoxiaMed setzt auf höchste Qualität der Trainingssteuerung und komfortable Trainingsbedingungen.

Neben dem aktiven Höhen- (Hypoxie-) training im Hypoxieraum besteht die Möglichkeit über ein Maskensystem größere Höhen zu simulieren. Die „Höhenluft“ kann intermittierend (Hypoxie und Normoxie wechseln im Intervall) oder kontinuierlich eingeatmet werden.
Vor allem im Ausdauer- oder Bergsport ist der Einsatz der intermittierenden Hypoxie unter normobaren Bedingungen im Sinne der sportlichen Leistungssteigerung oder der Vorakklimation für eine bevorstehende Hypoxieexposition bereits weit verbreitet. Eingesetzt wird die intermittierende Hypoxie in erster Linie, um die Sauerstofftransportkapazität zu verbessern und sportliche Leistungsreserven auszuschöpfen. Im therapeutischen Bereich wird der Einsatz der intermittierenden Hypoxie im Sinne einer Präventionsmaßnahme in der Praxis umgesetzt.

Die Höhen- oder genauer Hypoxieverträglichkeit ist individuell unterschiedlich. Zur Beurteilung dieser können Sie bei HypoxiaMed einen Hypoxieverträglichkeitstest durchführen lassen. Dieser Test wird seit vielen Jahren auf der Grundlage wissenschaftlicher Untersuchungen zu diagnostischen Zwecken in der Praxis eingesetzt.

Ich freue mich Sie in den Räumlichkeiten von HypoxiaMed begrüßen zu dürfen und berate Sie individuell und persönlich.

Sandra Carina Berghöfer, Inhaberin und Institutsleitung

Ausbildung und Qualifikationen

Ausbildung

• Examinierte Sportwissenschaftlerin und Biologin
• Studentin der Humanmedizin
• DSHS Personaltrainerin
• Mehrjährige Praxiserfahrung in der Hypoxietrainingssteuerung
• Langjährige und intensive Auseinandersetzung mit der wissenschaftlichen Datenlage zum Thema Hypoxie- und Höhentraining

weitere Qualifikationen:

• Hypoxie- und Höhentrainingssteuerung für Bergreisende und Ausdauersportler
• Höhenmedizinische Beratung in ärztlicher Zusammenarbeit
• Praktische Durchführung diagnostischer Verfahren: Atemgasanalysen mit Messungen des Fettstoffwechsel- und des Grundumsatzes, sowie der aeroben Leistungsfähigkeit, Laktatanalysen, Bioimpedanzanalysen und Hypoxieverträglichkeitstests
• Trainingsplanung und Betreuung im Reha- und Gesundheitssport (insbesondere als Präventionsmaßnahme chronischer Stoffwechsel- und Kreislauferkrankungen)
• Sporttherapeutische Trainingsbetreuung von Probanden mit chronischen Stoffwechselerkrankungen (Diabetes mellitus Typ II, metabolisches Syndrom, Adipositas u.a.)
• Sporttherapie mit dem Ziel der metabolischen Rehabilitation
• Ernährungsberatung für eine gesunde und nachhaltige Gewichtsreduktion auch unter der Berücksichtigung möglicher Stoffwechselerkrankungen (s.o.)
• Ernährungsberatung für eine gesunde Leistungssteigerung in den Ausdauersportaren